Jordgubb o Lime

Detta är en liten blogg om enkel mat och smått o gott ❤️🥂

Crossfit

Publicerad 2012-08-30 10:57:10 i Allmänt,

Detta pysslade jag med igår...
Jag e tok sugen att fortsätta, va riktigt sånt "street" träning typ..precis som i reklamen för ett par träningsskor...
Igår skulle vi kasta upp en medicinboll på 7 kg o samtiding börja knäböj fört 18 ggr, den 15 ect.. o sen springa ca 4-500 meter efter varje gång..phuu.... tyckte dock att det va lite dyrt.. men det kanske e värt de.. hmm..
800 kr för ett 10 kort... 3500:- halvår...hmm.. det e ju bättre med 10 kort för då kan du gå när du vill... hjälp mig..
Friskis känns sådär känner jag... hmm
 

Havrebröd

Publicerad 2012-08-30 10:52:06 i Bröd/Scons/Bullar,

 
Grova härliga bröd .. Perfekt om du ska eller har varit o kört ett hårt pass..
 
50 g jäst
3 dl mjölk
2 dl vatten
½ dl olivolja
3 msk linfrön
5 dl havregryn
1 tsk örtsalt
Rågsikt
 
Lös jästen i den ljumna vätskan.. tillsätt allt utom mjölet...rör om ordentligt.. tillställ mjölet pö om pö tills en halvkladdig deg.. låt jäsa i 1 timme..
När det jäst så ta hjälp av en sked o skopa upp frallor o sedan platta du till dem en aning.. låt jäsa i 30 min.. In i ugnen 220 grader i ca 15 min :)

Mer hippa

Publicerad 2012-08-28 12:09:00 i Allmänt,

Ladda över dessa från min mob :)
 
 
Den drinken på Gothia kan va den godaste någonsin..  haha luktade tequila i 2 dar.. :) Chez A fördrink va oxå gudomlig.. Elin den ska vi leva rövare på en annan gång.. Älskar er
 




Min fina ring jag fick..
 

Parfym från jobbet :)
 
 
 

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela